雖然大家都說上不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念運動比較有效果,這概念大概就和在圖書館不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念比較念得進去一樣,環境的不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念可以擊退人體的惰性,更可以激發不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念的榮譽心,讓人逼不得已地跟著一起「不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念」,最明顯的例子就是一個人不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念和30個人一起不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念,其「讓人想要不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念」的慾望動能,真的差很多,更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴,而公立運動中心又總是人擠人,如果有不錯的自制能力,其實只需要花幾百塊,就能把家裡打造成小型的健身房喔!

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖,和我們分享幾個居家健身運動的建議,這些問題也許存在你心中許久了,現在就一起來看看正確解答吧!

不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念



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    • 《不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念》



      人的思想、信念決定了成功的距離。

      信念是邁向成功的第一步。

      當你相信時,它就會發生!

      你相信自己嗎?相信自己有能力改變現狀嗎?

      一個人的聰明才智其實差不了多少,重點是我們願意相信什麼?

      ◆你相信自己未來會有多成功?

      ◆你相信自己會成為一個什麼樣的人?

      ◆你相信自己能否在五年內達成自己的目標?

      ◆你相信自己在幾歲的時候能夠獲得財務自由?

      我們選擇相信什麼,才有機會能夠達成我們所相信的事物。

      因為我們所相信的東西,都會在潛意識裡面運作,

      我們越是深信某件事,自己的潛意識就會傳達給身體知道。

      潛意識的威力是很驚人的,只要你不斷重複地想像自己成功的畫面,

      並且深深相信,最後就會實現自己的夢想。

      想成功,就要不斷回頭去釐清你的夢想是什麼,

      隨時檢視你的夢想有沒有實踐。

      如果你不相信你可以實現你的夢想,

      即使你夜以繼日地工作,你仍然不會成功,

      這世界上只有你自己知道自己可以做成什麼、達成什麼。

      為什麼有夢的人多,成功的人少?

      原因很簡單,雖然每個人體內都潛藏著一種「成功」力量,

      卻不懂得啟動這種潛能並善加利用,所以無法真正改變自己。

      一個人的成就,決不會超出他自信所能達到的高度。

      無論做什麼事,都必須要有堅定不移的自信力,不然決不會成功。

      信念,無疑是走向成功的必經途徑。

      心理學家表明:人的行為受信念支配,

      你想要做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念。

      人只有相信自己,才能成功。

      一個人在心裡老是不停地埋怨自己,告訴自己:我不行!

      很難想像,他會在今後的人生中做出怎樣的成績;

      相反,若是一個人在心底深處總是不停地鼓勵自己:我一定行!

      那麼他在人生中獲得成功的機會就越大。

      當你處在人生的低谷,因為自己某方面的缺陷而自卑時,

      不妨對自己說:相信自己明天會有所作為。

















      • 作者介紹







        李剛

        過了三十而立的年紀,開始對自己有更多的期待與責任。

        以前是朝九晚五的上班族,曾擔任過企劃、廣告職務,現在是文字工作者,希望能將更多想法與大家分享。

        編著有《一則故事值一億》、《一分鐘成為億萬富翁》、《做事做到位》、《戰勝不景氣的32條必勝法則》、《自己的出路,自己決定》、《為什麼你一直沒有成就?》等書。

















      不是你不夠好,而是你不相信自己-你想做出什麼樣的成績,關鍵在於你的信念-目錄導覽說明





      • ●問問自己:為什麼還沒有成功?

        輯一學習成功的經驗

        ●用智慧來創造商機

        ●小心別人的路

        ●找傘的技巧

        ●誠信的品格

        ●做事的先後次序

        ●事前做好萬全準備

        ●預防重於治療

        ●把理想和現實結合

        ●並不是你想像中那樣

        ●生活是自己創造的

        ●提醒自我

        ●另一半的支持

        ●留個缺口給別人

        ●佛塔上的老鼠

        ●不是普通的玻璃杯

        ●機會是自找的

        ●強烈的願望

        ●能力大於位置

        ●餃子皮尖

        ●信念的價值

        ●我竭盡全力

        ●閃爍的希望

        輯二參考成功的法則

        ●改變人生想法的五個經典啟示

        ●成功人生的11條法則

        ●哈佛的25則成功金句

        ●成功人士必讀的五個寓言

        ●成功做事的五個經典故事

        輯三擁有成功的心態

        ●決定成功的5個關鍵

        ●關於成功的11個思考

        ●獲得成功的15個關鍵字

        ●比爾?蓋茨給職場新人的10句話

        ●成功的10條黃金定律

        ●培養成功觀念的7個法則

        ●成功人生需要「十商」

        輯四具備成功的信念

        ●獲得自信心的八個途徑

        ●決定成功的21個理由

        ●成功人士的20個好習慣

        ●獲得成功的二十六條規律

        ●具有成功智力的二十個特質

        ●天生贏家的150個成功信念

        ●結語



















      前言

      為什麼大多數人都渴望成功?一旦成功之後,你可以擁有財富,可以贏得榮譽與地位,可以享受快樂的假期,可以獲得更好的工作,可以充分利用自己的時間,可以讓自己和家人過上更好的日子。

      可是,為什麼有夢的人多,但成功的人少?原因很簡單,雖然每個人體內都潛藏著一種「成功」力量,卻不懂得啟動這種潛能並善加利用,所以無法真正改變自己。

      也許有人說:「成功靠的是幸運。」

      其實,成功不是幸運不幸運的問題,因為幸運是遊移不定的機會,成功靠得是信念,靠得是行動,而「幸運」只是成功中壓倒一切的、決定性的因素,說不定會在什麼時候以什麼方式突然降臨到我們頭上。

      人的思想、信念決定了距離成功的距離。當然,我們都希望有某種因素能將我們推向事業的巔峰,渴望幸運會使我們出類拔萃。但我們對成功的這種看法是錯誤的,實際上,成功者對「成功」從來都不只是希望,而是堅定相信。這就是差異--成功與失敗之間的差異。

      世界三級跳遠冠軍米蘭?提夫,八歲前罹患了小兒麻痹症,但經過自己學走、學跑,終於研究出合乎自然法則的跳遠姿勢,結果他跳出了世界上最遠的紀錄。

      有人問他:「到底是什麼原因,使你成為奧運金牌得主和世界紀錄保持人呢?」

      他回答:「當我參加比賽時,一般人都在看我跳遠當時的表現,其實,任何運動比賽的成功,不單決定於他表現的那個時刻,重要的是,決定於他表現之前所做的準備。」

      因此,他只要看運動選手所做的熱身體操,就可以知道那位選手肌肉的鬆弛程度和得勝的機率。

      一個人能不能表現良好,不在於這個人能不能,而在於那個時刻,這個人的心態是否達到巔峰,以及他是還做好完善的心理準備及擁有必勝的信念。

      信念支持著人們生活,催促著人們奮鬥,推動著人們進步,創造了世界上的奇蹟。

      有個國家打了勝仗後,大擺筵席慶功行賞。國王對王子說:「孩子,我們打贏了,可惜你沒有立功。」

      王子遺憾地說:「父王,你沒有讓我到前線去,叫我如何立功呢?」

      一位大臣連忙安慰地說:「王子,你才年僅十八歲,以後立功的機會還多著呢?」

      王子對國王說:「請問父王,我還能再有一次十八歲嗎?」

      國王很高興地說:「很好,孩子,就以這句話,你已經立了大功了。」

      光陰一去不復返,努力應該要趁早。如果你沒有良好的家世背景,也沒傲人的學歷,那麼你唯一可以做的,就是趕緊努力,不要老是說「最近太忙了」,「同學剛好來我家」,「朋友要結婚」或「工作實在太累了」。

      想想這些似是而非的藉口能使你成功嗎?如果你不趁著年輕時努力,等到年紀大了,還要為一日三餐拼命時,不是更累嗎?現在不能成功,以後還有機會嗎?

      作家格林斯說:「人生成功的秘訣只有那些在奮鬥中尚未成功的人才知道。」

      的確,人們從失敗的教訓中學到的東西,比從成功的經驗中學到的還要多得多。

      失敗的原因很多。其中有驕傲自大、過分自滿、誇下海口、濫用職權等等。總之,大體上都是因為一些小事而導致巨大的損失。

      正是因為不斷地接受磨難,人才能變得更加堅強。在日本有「八起會」,這是那些因不走運而倒閉的經營者們的集會。他們的領導者曾以「失敗是開路的手杖」為題,為「八起會」的成員們做了講演,給予當時在場聆聽者極大的鼓舞。

      戰國時代的韓非子說:「不會被一座山壓倒,卻可能被一塊石頭絆倒。」

      沒錯,無論什麼樣的失敗,只要你跌倒後又爬起來,跌倒的教訓就會成為有益的經驗,幫助你取得未來的成功。

      希望是你邁向成功的動力,是推動你不斷向前的力量。只要把一個個美好的希望鎖定,然後一步一個腳印去接近目標,這時你會感到,不是你在走向成功,而是成功在向你走來。

      世界第一名成功導師安東尼?羅賓說:「是什麼原因使我和我的朋友不如他們?原來差別全在於我們的心態及做法所致,當我們竭盡心力之後依然無法扭轉乾坤時,你是怎麼的想法?其實,你可別以為成功者的問題就比失敗者為少,要想沒有問題,那就只有躺在墳墓裡。失敗與成功不在於先天環境,而在於我們對它所持的態度和作法。」

      成功只在轉念之間,當你在邁向成功之路時,可能面臨無數次的挑戰,只要選擇積極的心態和堅定的信念,成功的機會就變得俯拾皆是,而真正造就了成功的幸運。

      ●問問自己:為什麼還沒有成功?

      在這個世上,每個人都希望成功。但真正能獲得成功的人,卻是少之又少。這是為什麼呢?

      也許有人認為這個世界不公平,別人是含著金湯匙出生,自己卻是一無所有。成功除了靠家世背景外,其實也要靠自己的努力,你要得到一些東西,就必須捨去另一些東西。

      這個意思是說,如果你想成為一個成功者,就必須放棄一些平凡人所擁有的快樂。比如說:打麻將、閒聊、滑手機、看一些無聊的電視劇等等;另外,又必須承受一些平凡人不願承受的痛苦。比如說:寂寞、孤獨、不被人理解等等。

      除此之外,還有一個重要的原因,就是有沒有具備成功的信念。具有強烈成功欲望的人,他們看到是成功以後的人生,因為他們清楚知道:只有獲得成功,才能真正解除他們的痛苦和滿足他們所要的快樂,所以他們一定要成功。而他們更清楚知道,在成功的道路上有些東西是必須放棄和承受的,所以他們願意暫時放棄眼前的安逸與享樂。

      在上個世紀年代著名的哥廷根大學裡,有位名叫高斯的學生,當時他才十九歲,卻有著難得的數學天賦,每天他都要完成老師交代的三道數學題目的作業。

      這一天,他又專心地投入到了數學題中。前面的兩道題很順利的完成了。可是,第三道題目,卻讓他想了很長時間。這道題目的要求是:只用圓規和一把沒有刻度的直尺,畫出一個正十七邊形。

      左思右想,他用盡了所學的知識都沒辦法如願以償。到後來,他決定用超出常規的方法去解答這道數學題。第二天,一進教室他就把作業交給了導師。導師看過第三題後,感到十分驚奇,不可思議地問:「這真的是你做出來的嗎?」

      高斯回答:「是我做出來的,我用了一個晚上的時間才做出來的。」

      導師激動地歡呼著,並大聲喊叫:「你解開的不僅僅是一個數學難題,而且是一個有著兩千多年歷史的數學懸案!」

      原來,這位導師曾經花了很多年時間去解這道題,最終都沒有結果,而他的學生高斯卻揭開了這個神奇的數學和歷史問題。從此,高斯便被人們稱為「數學王子」。

      許多年以後,高斯回憶說:如果當時拿到這道題,就知道兩千年來無人能解,我也許永遠也沒有信心解開它。

      從這個故事,不難看出影響我們人生的絕不僅僅是能力,自信才是行動和思想的總開關。

      成功者之所以會成功,自然有著許多方面的因素。但其中的重大關鍵,就是因為他們堅決認定:我要,我願意,我一定行。因此,人生在世必須牢記這三句話,現在讓我們自問這三句話:

      1、你這輩子到底要什麼?

      這是很重要的問題,一定要仔細問自己,你為一生到底要什麼?你的人生目標是什麼?你想過什麼樣的生活?不要告訴別人,告訴自己就行了。

      2、你現在能夠做什麼?

      你想不想買車?你想不想高級別墅?你想不想自由地旅遊在全國各地?想,沒有不想的,哪你為什麼不去做呢?。關鍵是我們需要帶給我們的東西--成功與財富,能讓你達到你的人生目標。

      3、你正在做什麼?

      你現在做的事能實現你的人生目標嗎?如果沒有那五年以後的你還不是和現在一樣嗎?還不是一年盼著一年好,年年還是個破棉襖嗎?為什麼這樣呢?就是我們正在做的事與我們願望與目標無關。

      世界第一名成功導師安東尼?羅賓說:「影響結果最大的是信念。」信念不斷地把訊息傳給大腦和神經系統,造成期望的結果。所以,如果你相信會成功,信念就會鼓舞你達成;如果你相信會失敗,信念也會上你經歷失敗。

      很多人都渴望成功,但從來只是停留在「想成功」的層面;結果在追求成功的路途中,不斷遇到艱難險阻,最終放棄夢想。如果從心底深處對成功的追求是「一定成功」,而不是「想成功」,就不會輕易放棄夢想,因為「成功」已經是一種信念。

      可以說,成功是一種習慣,失敗也是一種習慣。你的習慣無法改變,但可以用好的習慣來替代。成功很簡單,只要簡單的事情重複做,養成習慣,如此而已。以下是成功者十三個



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:224

      出版地:台灣













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    • 作者:李剛

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    • 出版社:好事文化

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    • 出版日:2017/1/6








    • ISBN:9789869386616




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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